Helpota esiintymisjännitystäsi

Helpota esiintymisjännitystäsi EFT tappingin avulla

Tohtoriverkoston koulutuksissa ja tapahtumissa on pitkään korostunut asiantuntijan ”asiapuoli” – faktat ja tietotaito. Viimeistään nyt on aika siirtää katse myös sanan jälkimmäiseen osaan, tuntijaan. Ei ole olemassa työhyvinvointia ilman omaa hyvinvointia. Esimerkiksi puhumiseen, esiintymiseen ja muuhun esilläoloon liittyvät jännityksen ja ahdistuksen tunteet ovat hyvin tuttuja tutkijoillekin.

Tämä Tohtoriverkoston koulutus on sinulle, joka jännität esiintymistä ja esillä oloa. Oli kyseessä sitten esityksen tai puheen pitäminen, palaverin vetäminen tai vaikkapa vain etäkokouksessa mielipiteesi ilmaiseminen tai itsesi esittely.

Koulutus ei anna vinkkejä esiintymiseen, vaan opettaa sinut käsittelemään esiintymisjännitystäsi.

EFT tapping tai suomalaisittain naputtelu on laajasti tutkittu psykologian alan menetelmä, joka hyödyntää kehon ja mielen vahvaa yhteyttä. Erityisesti Bond University on tutkinut menetelmää. Tutkimukset osoittavat menetelmän laskevan kortisolitasoja tehokkaasti. Tämän lisäksi toiminnalliset magneettikuvaukset osoittavat hälytystilassa olevan mantelitumakkeen lakkaavan lähettämästä hälytyssignaaleja kun menetelmää käytetään.

Kouluttajana toimii EFT tapping -ohjaaja Johanna Virolainen.

Koulutuksen sisältö

Menetelmän esittely: mistä siinä on kyse, mihin sitä voidaan käyttää, kenelle sopii, menetelmän tutkimus, menetelmään tutustuminen käytännössä

Kaksi ohjausta: 1) ennen jännittää-hetkeä 2) mikä aiheuttaa minun esiintymisjännitykseni

Menetelmän hyödyntäminen jokapäiväisessä elämässä: vinkit

Aika: to 28.11. klo 18.00 – 19.30

Paikka: Zoom, linkki toimitetaan ilmoittautuneille viikkoa ennen tapahtumaa. Ei paikkarajoitteita.

Ilmoittaudu mukaan tällä lomakkeella viimeistään keskiviikkona 20. marraskuuta.

Lämpimästi tervetuloa!

Kuva: Johanna Virolainen